ابتدا چک‌نوردی داخل سالن می‌تواند براي زیادی از افراد یه برنامه بی‌نظیر باشد. این نوشته هدف خود را به ارائه یک راهنمای جامع در مربوط آموزش قواعد، تجهیزات و روش‌های اولیه سنگنوردی در محیط سال�